携手越过这个寒冬，前方就是春暖花开
刚刚过去的2023年元旦假期，哈尔滨的各大商圈迎来客流回暖。人们聚集在热闹的步行街、浪漫的冰雪大世界，参加跨年祈福，表达着内心的喜悦。浓厚的节日氛围下，城市的烟火气息正在慢慢回归，不禁让人感慨“正常生活来之不易，更要倍加珍视、共同守护”。
当下，我国疫情防控进入新阶段，经过三年鏖战，病毒弱了，我们强了。从“新十条”的制定出台，到新型冠状病毒正式调整为“乙类乙管”，我们又在经历一场新的防控大考。在这艰难时刻，尤需同舟共济、众志成城。为此，院文明办和您分享几点文明提示，让我们共同放下焦虑、共克时“疫”，用千千万万个文明健康小环境筑牢疫情防控社会大防线。
No.1 积极配合，做好自身健康的责任人
防控政策在不断调整优化，不代表防疫意识能就此放松。我们要做好自己健康第一责任人，保持积极向上、乐观平和的心态，不恐慌、不惧怕，不信谣、不传谣，扛起守护自身健康、家人健康和群体健康的重要责任。家人是我们最坚实的依靠和最温暖的陪伴，特殊时期，既要努力照顾好自己，也要做好身边人的健康监测和陪护，做到“中招”不慌乱，必要时及时到医疗机构就诊。即使“阳康”后，也要循序渐进过渡，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动，身体健康才能更踏实地享受美好生活。
No.2 保持从容，当好文明传递的引领者
有针对性地开展爱国卫生运动，引导大家主动学习健康知识，把健康知识传递给更多人，也就把抗击疫情的信心和能力传递给更多人。养成良好的个人卫生习惯，除了规范佩戴口罩外，还要继续坚持勤洗手、用公筷、保持社交距离、多开窗通风、减少聚集活动等好习惯。践行文明健康的生活方式，加强运动锻炼与营养均衡，尽量不感染、晚感染、少感染。需要注意的是，阳性感染者居家康复期间要妥善处理生活垃圾，收取快递、外卖时采取无接触方式，并在开门前后做好消毒，给公共服务人员多一份保护和体谅。
No.3 传递温暖，当好关爱他人的践行者
善待他人就是温暖自己。要关注单位一线工作人员、离退休职工等群体的生活和医疗需求，为他们配备好口罩、健康包等物品，定期通过电话、微信等方式嘘寒问暖，积极帮助协调解决有关困难，给予关心关怀；主动共享互助。在满足自身需求的前提下，倡导将急缺富余药品分享给有需要的同事、朋友、邻居，让有限资源发挥最大作用；践行志愿服务精神。倡导参与院志愿活动，做好安全防护前提下，参加无偿献血、为老弱病残等特殊群体提供代买物资、暖心配送、心理援助等力所能及的帮助，传递爱心温暖。
No.4 坚定信心，前方就是春暖花开
当疫情新常态来临，社会面放开，身边的人短时间都“阳”了之后，感染新冠病毒后带给身体的伤害和疲劳感，害怕重复感染和留下后遗症的心理压力，短时间内持续影响着大家的情绪，这是我们走出疫情绕不开的阵痛。我们既要直面遇到的困难与心酸，更要珍惜当下，把过去的感悟转化为前行路上的勇气和力量，努力过好每一天。新的一年之初，不妨静下心来，给自己定一个小目标，安排好一年的工作与生活，告别拖延、马上行动，告别浮躁、用心沉淀，告别胆怯、拥抱挑战，告别懒散、开始自律，告别焦虑、专注当下，避免情绪内耗，及时调整心态，才是应对疫情的上好药方。
“经过艰苦卓绝的努力，我们战胜了前所未有的困难和挑战，每个人都不容易”习近平主席发表的二〇二三年新年贺词中这样饱含深情说道，“大家都在坚忍不拔努力，曙光就在前头。大家再加把劲，坚持就是胜利，团结就是胜利”。新的一年，新的气象，我们需要的是耐心和信心，再加把劲儿，携手越过这个寒冬，前方就是春暖花开！
院文明办
2023年1月5日